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什么是能力?
能力是直接影响活动效率,是活动得以顺利完成的个性心理特征。例如,敏锐的观察力、稳定的注意力、良好的记忆力、深邃的思考力等等,能力是在遗传的基础上,通过环境与教育的作用,在实践活动中逐步形成与发展起来的。同时与一个人的主观努力有着十分密切的联系。
随着现代化的工作和生活节奏越来越快，人们所面临的压力和困境越来越多，而心理咨询，可以帮助人们挖掘心理潜力，提高自我认识、走出心理阴霾。
离婚率攀升，警惕婚姻中容易出现的问题
1、婚前没有充分的心理准备
在谈恋爱的过程中，两个人的相处场景多为外出约会，吃饭、看电影、制造浪漫的惊喜都是的环节。而进入婚姻之后，除了继续经营两个人的爱情外，双方的身份都发生了变化，需要承担起婚姻的责任，树立家庭观念，分担家务，维护与对方家人的关系。倘若婚前没有做好相应的心理准备，步入婚姻后便会觉得措手不及，招架不住。
2、夫妻沟通障碍
沟通是促进夫妻情感有效直接的方法之一，但是要是沟通有障碍，无论是新婚夫妇，还是一起生活了多年的老夫老妻，两人都有可能因为沟通问题而产生矛盾。久而久之，有些夫妻便会觉得两人在一起没话说，或是一说话就吵架，心存怨恨。如果夫妻间的基本交流都无法进行，那么维护感情更是无从谈起。
3、家庭矛盾
俗话常说，婚姻是两个家庭的事，在家庭矛盾中，婆媳矛盾是常见的问题。两个女人都爱着同一个男人，但由于双方脾气秉性的不同、沟通不畅、观念不同，家庭变成了两个女人的战场。很多丈夫在妻子和母亲之间受着夹板气，但这并不是解决问题的有效方法。长此以往，丈夫忍受不住，失去耐心，婆媳矛盾不断升级，家不成家。
亲子教育问题
子女教育问题也是家庭问题的一大核心，特别是大多数家庭都是生子女，夫妻及双方父母都望子成龙。如果全家的教育理念不统一，难免出现矛盾。在临床咨询中，有些家庭因为教育理念不同，对孩子的教养方式不统一，成人当着孩子的面发生冲突，从而造成孩子产生了心理问题。
恐惧症常见表现：
患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。患者明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。恐惧的对象可以是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。
心理咨询并不是进行情绪的压抑，而是帮助我们更加清晰地了解自己的情绪状态，了解情绪困扰以及心理疾病产生的原因，与我们个人的心理特质、成长经历、认知模式、生活工作环境是如何相互作用的。心理咨询可以帮助我们学会转化、疏导负面情绪，消除症状，获得心理成长，提高生活质量
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