很棒的几款女人养生茶|来凤伏生藤茶
一、桂花绿茶 材料:干燥桂花适量,甜菊3g,绿茶5g,蜂蜜适量。泡法: 1、将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。2、约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。功效:去脂轻身,整肠健胃,还可以排du,去除口臭。
二、玫瑰花茶 材料:玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,绞股蓝2克,绿茶2克。泡法:将以上所有材料,放在杯子里,用90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。功效:长期饮用有利于身体排du,对去脂减fei有一定效果,还能抗辐射。
三、大枣菊花茶
材料:几朵干菊花,冰糖、大枣各适量。泡法:1、大枣去-撕碎和甘菊花放入杯中,加入热水冲泡即可。2、可以根据自己的口味加入一下冰糖即可,但是不能太多的冰糖,这会影响这道茶水的口感。功效:这道茶水的大的功效就是能够清热解du,而且有很好的补xue功效,很适合女生饮用。
四、陈皮姜茶 材料:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克。泡法:1、陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克,配水1000毫升。2、按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。 功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排du降脂的--功能。
五、山楂茶 材料:山楂2钱,决明子3钱,陈皮1钱,杭菊1钱,荷叶1钱。泡法:1、将所有材料放进滤袋,将滤袋放入保温瓶里。2、然后加入600毫升的沸水,加盖10~15分钟即可饮用。功效:山楂茶对于喜欢以肉食为主的MM来说有很大的帮助,可以清chu油脂,扫除堆积在身体内的废弃物,有利于排du。
六、芦荟红枣茶 材料:芦荟3片、红枣15粒、寡糖20ml、水300ml。做法:芦荟削去边刺后,连皮带肉切小块,连红枣和水用大火滚开后,小火续煮20分钟,滤渣加入寡糖调味。功效:芦荟含Aloecin与芦荟霉素,有健胃整肠,促进肠胃蠕动的功效,故有助于清肠排便。
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